مبانی تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی Essentials of Strength Training and Conditioning by G. Gregory Haff, N. Travis Triplett
B096DJMVLF, 149250162X, 9781718210868, 9781718210882, 9781492501626, 9781492552505, 9781718210875, 9781492585039, 9781718200982, 9781718210905, 9781492514220, 978-1718210868, 978-1718210882, 978-1492501626, 978-1492552505, 978-1718210875, 978-1492585039
با کتاب "مبانی تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی" به اوج قدرت و تناسب اندام دست یابید! این راهنمای جامع، تکنیک‌های حرفه‌ای و برنامه‌های موثر را برای ساختن جسمی قوی و مقاوم به شما معرفی می‌کند. مناسب برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به سلامتی که به دنبال نتایج سریع و پایدار هستند. شروع کنید و تحول جسمانی خود را تجربه کنید!
